REGULACIÓN PERSONALIZADA
¿Qué suele cambiar más en los días previos a tu menstruación?
Cada ciclo se vive de forma distinta. En algunas personas pesa más el malestar físico; en otras, los cambios de energía, descanso o estado de ánimo. Observar ese patrón puede ayudarte a entender mejor cómo vives tu ciclo.